かずらてのひまわりな日々。

いつも優しくしてくれる人が、遊びに来てくれました。

優しい人の循環に居ると、優しいひとにつぎつぎ、出会えていく気がします。

少し、疲れていた心が　ゆっくりと癒されていきます。

焼きたてのクッキーでおもてなししました。

せいいっぱいのおもてなしの気持ち。。。
気持ちが伝わって　とても喜んでくれた、、、うれしかった。

また、いっぱいお話しようね。

とくに何をするでもなく、　うだうだ～　っとしゃべることって楽しいな。

あなたに出会えたことに、感謝。　その縁で、またつながっていく人の和。
その人もまた、穏やかで　優しい人です。

優しい人の和。




  

好きなことをしていると、集中してきて
とても気持ちのよい時間をすごせます。

わたしの好きなことのひとつ。
お菓子づくり。

クッキーを作っています。
生地がまとまるように、冷蔵庫で寝かせています。

バター 粉糖 アーモンドプードル 薄力粉

材料は四つ。

たくさん焼いて、好きな人たちにプレゼントしよう。

美味しくなぁれ 美味しくなぁれ。
ジャムおじさんの魔法のことば。
  

今日から、「てんこもり」始めます。
ドキドキ。

今日は、小野市エクラでセミナーを受けました。
ココロとカラダＨＡＰＰＹセミナー
心理スペースぽれぽれ いなまつゆか先生のお話で、
「ストレスとのつきあい方」がテーマ。


ぽれぽれ。
スワヒリ語で「ゆっくり」を意味する言葉だそう。
なんだか優しい響き。
好きだなぁ。ぽれぽれ、かぁ。

七分間の瞑想…リラクゼーションタイム。
心地良かったぁ。
イメージの大切さ、効力のすごさを体感しました。

今日の出会い、わたしには必要な出会いだったな…

ありがとうございます